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Changer de vie après une rupture : les clés pour rebondir

Une rupture amoureuse est difficile à vivre. Ce n'est pas seulement la fin d'une histoire, mais aussi l’échec d'un couple dans sa volonté de perdurer. Certes, cette étape est un moment douloureux, mais on peut tout à fait en profiter et la saisir comme une sorte d'opportunité. Bien évidemment, il ne sera pas facile de se reconstruire après un échec amoureux. Sans s'en rendre compte, on touche le fond, en un court laps de temps on se retrouve dépossédé d'une part de nous même. Mais comment rebondir après une rupture ? Il est temps de vous remettre sur les rails. Alors sans plus tarder, on vous livre quelques clés pour changer de vie après une rupture.

Faites le bilan sur pourquoi ça n'a pas marché ?

Il faut savoir que cette question hante bon nombre d'ex-amoureux. Essentiellement, ce genre de problème concerne les couples qui se sont quittés brusquement. Cet arrachement brutal et inexplicable va crescendo vous déséquilibrer et vous déstabiliser. À ce moment précis de votre vie, laissez parler votre douleur... Il est plus difficile de se défaire du passé si on n'en fait pas le deuil. De ce fait, pour arriver convenablement à rebondir d'une rupture, il faut savoir ce qui a mal tourné dans cette histoire. Faites un bref bilan. Ceci dit, évitez de l'idéaliser. Un débrief sur votre relation vous aidera à voir clairement pourquoi cela n'a pas marché. Vous vous poserez alors des questions du genre : qui a eu tort ? Comment on en est arrivé là ? Si vous arrivez à y répondre, c'est que vous commencez justement à vous défaire du voile qui gâche votre bonheur. Vous progressez tout doucement vers une cicatrisation. La rupture est difficile, mais il vous est d'autant plus nuisible si vous vous laissez morfondre. Réveillez-vous, il est maintenant temps de vous reconstruire !

Changer de vie après une rupture

Refuser de souffrir revient à se battre pour être heureux

La première chose à faire, c'est d'accepter ce que l'on ne peut pas changer. Il est irréfutable de se dire que, intérieurement, les sentiments sont controversés, c'est la retombée de chaque rupture. Accepter ce que l'on a vécu revient à refuser de souffrir. Grosso modo, votre bonheur dépend essentiellement de la manière dont vous prenez les choses en main. Dans ce genre de circonstance, il ne sert à rien de jouer les gros durs, car vous allez vous mentir à vous-même. Pour former un couple, il faut nécessairement deux personnes, donc ne vous culpabilisez pas, vous n'êtes pas le seul coupable de cet échec. En gros, si une relation naît à deux, elle se détruit aussi à deux. Par ailleurs, rejeter la faute sur votre ex partenaire n'est pas davantage conseillé. Il vous revient la responsabilité de vous rendre heureux. Refuser de souffrir est déjà un bon début pour parcourir votre périple. L'amour vous attend au bout du tunnel, soyez le maître de votre bonheur !

Se focaliser sur ses attentes en amour

En général, les couples qui voient leurs attentes à la hausse ne durent pas. D'ailleurs, c'est l'une des raisons qui poussent le plus de couple à la rupture. Cependant, il faut tout de même que vous gardiez en tête que l'amour se base sur des attentes qui se matérialisent en désirs. Suite à une séparation, vous pourrez être amené à vous contenter de peu. Détrompez-vous ! Vous méritez le meilleur du monde, cette rupture n'est qu'un passage pour vous permettre d'accéder à la porte de votre prochain bonheur. Votre relation personnelle sera bien sûr altérée par divers changement brusque, mais néanmoins vous serez certains de ne plus être enfermé dans ce couple qui ne fonctionne pas. Savoir doser un minimum vos attentes vous permettra aussi bien de sauver votre relation, si vous êtes en couple, que de vous relever en cas de rupture douloureuse. C'est en quelque sorte un tremplin, pour mieux rebondir et être au meilleur de vous-même. Un ancien proverbe renforce ses dires : “Tomber est permis ; se relever est ordonné”. Ainsi, c'est votre vie, votre choix, et votre avenir qui en dépend...

Penser à soi en amour

La règle d'or : penser à soi d'abord !

Penser à soi revient à mettre votre bien-être au premier plan. Si le simple fait de prendre soin de soi est bénéfique pour la santé, il le serait tout autant au niveau sentimental. La preuve, si vous vous réveillez avec un sourire le matin, cela vous sera bénéfique pour toute la journée. De ce fait, qu'importe si vous êtes face à la rupture la plus difficile de votre vie, gardez toujours en tête que vous êtes maître de votre destin. Ce moment difficile ne sera pour vous qu’une situation éphémère. Vous allez vous offrir une formidable opportunité de tourner la page. Maintenant, passez à autre chose !

Être capable de tourner la page : la vie continue !

Après avoir accepté la séparation et rehaussé votre confiance en vous, il est maintenant temps de tourner la page. Le meilleur des alliés, c'est sans doute le temps. La patience vous permettra de vous reconstruire. Ensuite, partagez vos sentiments à votre entourage : amis, famille ou collègues de bureau. Vos proches vont vous épauler à coup sûr durant cette période, fiez-vous à eux. Ils ne veulent que votre bonheur afin de vous voir rire à nouveau et de vous voir vous amuser. Tournez la page en toute conscience, en d'autres termes, regardez la vérité en face et dites-vous que peu importe ce qui se passera, vous êtes au commande. Lorsque vous y arrivez, offrez-vous une seconde chance !

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